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正确投篮方式如下: 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的。 第一:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二:手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
OJ-梅奥——科比-布莱恩特 虽然梅奥自称自己是一名德隆-威廉姆斯式的球员,但是梅奥给人印象最深的还是他的得分而不是传球。
出色的身体素质、惊人的篮球天赋、强烈的求胜欲望、端正的训练态度、以及关键时刻丝毫不知紧张为何物的心理素质,梅奥与当今联盟的头号球星还真是有多相似之处。个人觉得梅奥的模板是拉里-休斯,长相很相似,个性也相似,身体素质很像似,都是196,打法也都是在小前锋型後卫…… 梅奥得分手段多一点,而且比休斯强壮NBA官方给出的球哥模板是贾森基德,球哥拥有顶尖的篮球视野与出众的传球能力以及让人印象深刻的甩狙,同基德一样,球哥能力全面,能够带动队友,是一个难得的进攻多面手,防守基石。同时球哥是继凯文-乐福之后UCLA首位进入全美一阵的球员,并且全票通过。以28胜的常规赛战绩带队打入NCAA16强!
UCLA主帅Steve Alford:“朗佐可以以25分15篮板15助攻的全面表现击败对手,同时冻结对方的最优秀核心球员。以他的天赋和技巧足以给对手带来毁灭性打击。除丰富的篮球技巧之外,鲍尔更是一位极具人格魅力的球员,善于调动比赛。这些都是难得的特质。球要运转到哪里,谁来执行,谁手感好,如何阻击对手,他在方方面面都非常敏锐。
本赛季在湖人球哥首发出场的36场比赛场均能得到10.2分7.1篮板7.1助攻和1.5次抢断,可以说个人能力全面,但相较于库兹马,米歇尔,塔图姆这些新秀,榜眼秀的球哥个人表现就显得有点失色。尤其在于本赛季的投篮命中率上和罚球上,球哥两分命中率为40.7%,三分命中率为30.3,罚球命中率仅为48%,这些数据均低于联盟的平均水平!
可能前期球爹给鲍尔的包装过于华丽,外界对球哥期望过高,如今地表最强175都成了球哥的替补,看接下来球哥能有怎样表现吧!
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朗佐–鲍尔(Lonzo Ball),因Ball在中文中是球的意思,所以被称为球哥,他的父亲被称为球爹。q球哥身高1.96米、体重80公斤,既能打控球后卫,也能打得分后卫,是一名出色的双能卫。
在NBA选秀网站的能力值数据中,鲍尔拿到了98分(满分为120分)。鲍尔的各项(12项)能量值比较平均,其中传球为10分、身高为9分、领导能力为9分、潜力为9分,运动能力、速度、控球技术、为NBA所做的准备都是8分,跳投、防守和力量为7分。2017年鲍尔以榜眼身份被湖人队选中。
鲍尔在2017年夏季联赛中出战了6场比赛,其中两次得到三双,场均出场32.5分钟,得到16.3分、7.7个篮板、9.3次助攻和2.5次抢断,当选拉斯维加斯夏季联赛MVP,成为湖人队史第一位当选夏季联赛MVP的球员。
2017年10月23日,在湖人112-119不敌新奥尔良鹈鹕队的比赛中,郎佐·鲍尔出场36分钟,得到8分、8篮板和13次助攻,刷新职业生涯单场助攻纪录。不到20岁的鲍尔超越魔术师约翰逊(20岁零75天),成为湖人队史单场送出10+助攻的最年轻球员。
2017年11月20日,在湖人主场127-109战胜丹佛掘金队的比赛中,郎佐·鲍尔出场40分钟,得到11分、16个篮板和11次助攻,收获职业生涯第2次三双,成为湖人队史继魔术师约翰逊之后第2位在新秀赛季至少得到2次三双的球员。
鲍尔在控球后卫位置有着先天的身高优势,他以团队第一的打法,以及带动身边队友的能力,得到了球探们的高度肯定。不过鲍尔的投篮不是特别稳定,所以他未来的球星模板上限是贾森-基德,下限是里基-卢比奥。他也许达不到基德的高度,但会像基德那样成为三双机器。
过波尔要想超越卢比奥,就必须提升力量并让自己变得更强,他的腿部力量不够强大,速度和启动的第一步都不够快,这影响了他的连续运球能力。这些方面都是波尔的软肋,他只有在提升了力量和对抗能力之后,才能让自己的投篮变得更加稳定。
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朗佐·鲍尔(Lonzo Ball),因为名字中的ball为球的意思,所以被球迷称为“球哥”。
鲍尔的命运可能和名字一样,紧紧的与篮球联系到了一起,出色的大局观和传球精准度
,让其成为不多见的传统优秀后卫。
2017年选秀以榜眼秀的身份加盟洛杉矶湖人,当时各大选秀网站给出的模板是贾森基德,然而经过一个赛季的观察,鲍尔与基德还是有一定差距的。
首先基德的传球意识和功底是全明星级别的存在,这一点上“球哥”有过之而无不及。但是基德在串联球队的同时,还有一手稳定的三分和中投。在传球路线被封堵之时可以凭借空位自己得分,这一点上,“球哥”逊色不少,奇葩的投篮姿势和惨淡的命中率,已证明了一切。
其次是防守上,作为一个新人,“球哥”还没有适应NBA中的身体对抗,但在防守端给予对手的压力不足,面对速度快,身体强壮的后卫时,常常是对手撕开防线的突破口。反观基德,坚韧的防守,不遗余力的补位,占据优势的身体,篮网时期的表现极其耀眼(三双如探囊取物)
所以综合以上观点,“球哥”暂时的模板不是基德,我认为应该是“白巧克力”威廉姆斯,虽然两人自然条件不同,但是其富有创造性的组织进攻手段很像。尤其是那闲庭信步般推进后的瞬间加速突破,上篮,分球,颇为神似。
不过,球哥还年轻,在优秀的天赋之下,如果好好磨炼,练出三分,练出中投,让身板更结实,那未来将是“魔术师”般的存在。
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