白巧克力手肘传球gif（ * ）白巧克力手肘传球集锦

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白巧克力手肘传球gif的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白巧克力手肘传球gif的解答，让我们一起看看吧。

CBA史蒂芬森在比赛中被防守者打掉两颗门牙，NBA都没有这种防守，你怎么看？

我来回答一下吧，这一幕发生在辽宁和八一队的比赛中，史蒂文森前场跳起接到球准备完成对篮筐的攻击，八一球员田宇翔在没有抢到位置的情况下与史蒂文森在空中有了身体对抗，随后整只手臂下压直接打到了史蒂文森的脸上，史蒂文森痛苦倒地。

史蒂文森也被打掉了门牙，不过看图片应该是一颗，史蒂文森也是非常敬业，直接临时镶了个牙，没有缺席后面的比赛，而且赛后还乐观的调侃自己太强了，他们都想击败自己，但是作为运动员，田宇翔应该考虑怎样提升自己的技术，而不是靠这种“肮脏”的防守。

当然赛后cba联赛也看不下去了，如果不给予处罚都这样打球，估计cba就要变成武斗场了，所以也是给予了田宇翔罚款5万，禁赛一场的处罚，希望他可以好好反省，为了自己的职业生涯和对手的职业生涯都负责。

这不仅仅是没有体育道德，这压根就是不会打球，所以NBA当然没有这种防守，根据经验，越是和不会打球的人打（相对），越容易受伤，所以初来乍到的史蒂芬森和林书豪屡屡被侵犯！

田宇翔受到了联盟处罚，恶意犯规，这是应该的，按道理说这事情没必要再提了，但是看到他的道歉信又不得不说上几句，球迷朋友可以“拜服”一下，通篇文章无标题，无标点，这就是道歉的态度？

好吧，再来说说内容，通篇看似在道歉，实则一直强调有个前提：“他不是故意的！”这才是写这封“道歉信”的真正用意，还是太年轻，都接受惩罚了，这时候冒出来干嘛？血气方刚？还是没情商？

‣做事情要敢于承认，要么就不要出来解释，单单这次的防守动作，球迷看得很清楚，可能会短期造成形象上的影响，但出来强行解释是最愚蠢的方式，大部分球迷还是对事不对人的，打好自己的球，该来的掌声还会来！

以上是我的看法，欢迎在评论区各抒己见！

原创观点，感谢球迷朋友点赞关注！

（文/小偉聊体育）

八一田宇翔“军体拳”招呼史蒂芬森，就是恶意犯规不需要解释，为了能限制师弟不择手段，这不是竞技体育，也没有职业道德！

11月12日，CBA官方终于对八一队球员田宇翔处以通报批评、停赛1场并罚款5万的处罚，原因是他在联赛第四轮，八一对阵辽宁的比赛中肘击了辽宁队外援兰斯·史蒂芬森，致使后者牙齿掉落。

新赛季的CBA防守凶悍程度，感官上要比NBA要来得更为猛烈，不过仅仅是防守尺度而不是防守效率。今年CBA外援强势，史蒂芬森和林书豪都已经成了CBA联赛公认的“不好防”，像八一这样的鱼腩球队只能选择暴力限制得分。

八一队球员田宇翔在师弟下快攻时有意识的肘击他导致其门牙崩断，尽管辽宁队主帅郭士强已经确认史蒂芬森已经更换了假牙并且不会缺席接下来的比赛。可对于史蒂芬森来说，门牙毕竟是关键部位，在NBA都没有被打掉来到CBA才几场比赛就被无情拿下。

停赛和罚款虽然对于师弟是一个慰藉，但是丝毫没有让其认识到错误，竞技体育的魅力不在于肢体接触和不择手段，而是为了胜利奋战到最后一刻，职业道德仍然是其最需要接受的课程。

后来，师弟在社交媒体上表示：我想这是所有那些想把我击倒或生我气的人，让我得到的报应，好吧，那我道歉！

希望师弟依然保持一颗平常心！继续前进！

太拼了，CBA史蒂芬森在比赛中被防守者打掉两颗门牙，NBA防守强度甚至都没有遇到这种防守，如何看？

在辽宁男篮VS同曦男篮比赛开始前，CBA公司开出重量级别罚单，在常规赛第四轮辽篮VS八一比赛中，八一后卫田宇翔肘击史蒂芬斯被直接通告批评，停赛一场罚款5万处罚，这到底是怎么回事？原来在CBA联赛第四轮比赛，辽篮队主场迎战八一队比赛中，史蒂芬斯遭遇恶意防守犯规，当时比赛进行到第一节8分52秒是，郭艾伦抢下后场篮板后，直接一记长传到前场，史蒂芬斯准备跳起接球，关键时刻与八一队拼抢中，遭遇八一队田宇翔撞倒在地，史蒂芬斯当场嘴唇出血被换下场，从视频中看，这个动作的确属于恶意犯规！

从现场看，史蒂芬斯在接球时与田宇翔空中发生对抗直接倒地，裁判但是在回看录像中直接吹罚田宇翔违体犯规，然而镜头给到史蒂芬森后，发现史蒂芬森的牙齿都被打歪了，甚至在比赛结束后史蒂芬森前往医院治疗，暂时装上假牙继续在接下来的比赛中出场。然而这种动作显然在NBA赛场中不会出现，球员在场上虽然对抗激烈，但不该有的行为不会出现。这种动作属于伤人，并且动作过于激烈，吹罚恶意犯规都是轻的，只能说防守人不够聪明。

这种防守对于赛场讲，是冲人不冲球，在高速下的对抗中，一旦失去防守位置，防守者会拼命的与持球人对抗，然而这种防守其实是正常现象，但是动作需要注意，尤其是这种动作已经超出常规范畴，属于恶意动作，打球归打球，但赛场上不该有的动作需注意；也能看得出来史蒂芬森作为外援也很拼命，如此敬业的史蒂芬森何愁辽篮新赛季不作为？期待辽篮新赛季取得优异成绩！

文/隔壁老王侃球

如果球迷有不同观点，请在评论区留言，双击关注老王，老王感谢球迷们的支持！

这种防守不能用动作大来形容了，可以直接说作“肮脏至极”。前NBA球员史蒂芬森来到CBA才打了四五场比赛，就见识到了在NBA这个对抗强度如此之大的情况下都没见识过的防守，直接被干掉两颗门牙，让史蒂芬森长见识的同时也让CBA球迷大开眼界，许久没有见过这么“激烈”的比赛了。

之前由于球员对林书豪的防守引起热议，也是有球迷朋友们说:“面对林书豪你们重拳出击，面对黑人老外你们不敢喘息”。如今，田宇翔也可能是想“证明”自己的实力，用一记“漂亮”的肘击直接干翻史蒂芬森，这一肘击直接引起众多球迷朋友们的激烈谈论，CBA的强度真的比NBA还要大了？

后来也是才知道并不是CBA对抗等级提高了，而是这个人动作太大了。CBA官方也是发出声明，给予八一队7号田宇翔通报批评、停赛1场的处罚，停赛场次为2019年11月13日第五轮，并罚款人民币五万元整。

这样的判罚可以说是大快人心，在竞技运动中有对抗又受伤很正常不过，但那都是建立在符合体育道德的基础上的，像这样违背体育道德的行为一定要进行严格整治，发现了就要严惩，无论你是一个新秀还是一个屡立战功的老兵，一视同仁！

竞技运动不分国界，这不仅仅是说参与运动不分国界，还有对参与者的保护也是不分国界的。竞技运动为的是提高团队合作能力、提高个人的毅力与能力，本来就没有什么深仇大恨在里边，没必要做出什么大动作。

田宇翔也是身处纪律严明的八一队，这一次动作的后果就是严厉的处罚，CBA官方做出了处罚八一队自己肯定也会采取措施。希望以后篮协能够多多出面解决这样的问题，还大家一个充满竞争但是又“干净舒适”的CBA！

锻炼肱二头肌多久有效果？有什么好的技巧？

锻炼肱二头肌多久有效果?有什么好的技巧?

首先来回答第一个问题。锻炼肱二头肌多久能有效果?

一般我们把肌肉的训练效果分为两个方面:力量提高和围度增加。

力量提高:只要在正常安排下训练，训练初期阶段两到三周就能涨一次力量，平台期差不多一到两个月也会有一次力量的提高。

围度增加:围度增加说起来就复杂了。可能练了一年，重量也越上越重，训练频率也越来越高，但是围度一点变化都没有。举个例子，码头工人，力大无穷，每天训练量惊人，但是围度毫无变化。所以围度增加跟训练量和训练强度不能画等号。

那围度增加跟什么有关呢?

一.跟训练强度有关

你每次训练都用1kg做二头弯举，做了1个月还用1kg，肌肉得不到刺激怎么可能涨。

二.跟训练效率有关

你做二头弯举的时候，总用腰发力，最后二头没什么感觉腰挺疼的。想练的地方没有练到，怎么可能涨

三.跟饮食有关

每天累死累活的去训练，回家就吃馒头咸菜。没有肌肉需要的营养元素，肌肉拿什么涨

四.跟睡眠有关

每天练完就去打游戏，打到凌晨两三点。肌肉需要合成的时候你还在折腾它，你说它怎么涨

小结，锻炼肱二头肌多久能有效?如果是想看到力量的提高，正常流程训练，训练初期每两到三周看到力量提高是没问题的。如果是想增加围度，那就不好说了，可能你练半年一年也不一定有效果。原因有可能是你体会动作不到位，或动作很标准但是训练强度不够，或训练上没问题吃和睡又做不好，这都会影响围度的增加。

下面我在回答第二个问题，有什么好技巧?这里我先来聊一聊怎么练习肱二头肌。

第一，先了解下肱二头肌的位置

肱二头肌位于:大臂前侧，肌肉起点为肩胛骨盂上结节和肩胛骨喙突，肌肉止点止于桡骨粗隆和前臂筋膜

第二，再了解下肱二头肌的运动功能

肱二头肌运动功能:近固定时使前臂向肩关节靠拢，远固定时肩关节向小臂靠拢。

现在我提取几个关键词，固定，前臂靠肩，或肩靠近前臂这样的运动都能练到肱二头肌。像下图这样

再来说说技巧,其实已经了解了怎么训练肱二头，技巧更多的就是些注意事项。

第一.如果是刚刚开始接触训练，最好选择固定设备练习二头弯举。运动轨迹固定，更容易体会肌肉发力。

第二，收紧腹部，身体略向前倾。防止腰部借力。

第三.肘关节可以固定在肋骨偏前侧的位置。防止肘关节后拉，影响二头肌充分发力。

第四.如果已经无法满足6到8个的标准动作，就一定要减轻重量，要不然会出现借力，影响二头肌发力效率。

总结，锻炼肱二头肌多久能出效果?这取决于你的训练效率，训练强度，饮食摄入和优质睡眠。如果你能满足这四点，因为肱二头肌的锻炼还是相对简单，应该很快就能练出效果。然后有什么好技巧?其实在掌握了标准动作后，更多的是需要注意些小细节，如尽量不要去用腰部借力,肘关节尽量不要往后拉，不要认为一定上大重量就好。只要了解了肱二头肌的训练原理，规避了错误动作，持之以恒的坚持，到达理想效果肯定是没问题的。

到此，以上就是小编对于白巧克力手肘传球gif的问题就介绍到这了，希望介绍关于白巧克力手肘传球gif的2点解答对大家有用。